Среди разнообразного ряда способов улучшить состояние здоровья большой популярностью пользуется прогрев тела в инфракрасной сауне. Это кабина, сконструированная из древесины, в ее стены вмонтированы излучатели, которые несут инфракрасные волны, они проникают вглубь организма, с помощью чего происходит прогрев мышц, внутренних органов и костей человека. ИК-энергия ускоряет кровоток, по причине чего становится интенсивнее метаболический обмен, организм очищается от токсинов, из-за тепла поры эпидермиса раскрываются, что благоприятно отражается на состоянии кожного покрова.