Весьма непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не мечтала бы преобразиться. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.